ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে মধুর গুরুত্ব অপরিসীম,কীভাবে সেবন করবেন?

সেই প্রাচীনকাল থেকে আয়ুর্বেদে মধুর ব্যবহার হয়ে আসছে।

মধু সেবন করলে কী কী উপকার হতে পারে আমাদের স্বাস্থ্যের?

নিজেকে ফিট রাখতে ও স্লিম থাকার জন্য চিনির বদলে মধুর ব্যবহার ভীষণ ভাবে কার্যকরী।

মধু মিষ্টি হলেও ওজন কমাতে মধুর জুড়ি মেলা ভার।

সকালে ঘুম থেকে উঠে গরম জলে এক চামচ মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে খেলে তা ওজন কমাতে সাহায্য করে।

পেটের অতিরিক্ত মেদ অর্থাৎ বেলি ফ্যাট কমাতে ভীষণভাবে কার্যকরী মধু।

নিয়মিত মধু সেবনে লিভার পরিষ্কার থাকে।

প্রতিদিন গ্রিন টি-এর সঙ্গে আধা চা চামচ দারুচিনি ও চা চামচ মধু মিশিয়ে খেলে ওজন নিয়ন্ত্রনে থাকে।