রোজ যে ভাজা থেকে তরকারি, নানা ভাবে পটল খাচ্ছেন, জানেন কি পটল স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নাকি ক্ষতিকর?

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, শুধুমাত্র স্বাদের জন্যই নয়, শরীর সু্স্থ রাখতে হলেও পাতে চাই পটল

একাধিক শারীরিক সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে এই সুলভ সব্জি, জেনে নেওয়া যাক পটলের উপকারিতাগুলি

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, পটলে ক্যালোরি আর ফ্যাট রয়েছে নামমাত্র, পটল খেলে পেটও ভর্তি থাকে

যাঁরা ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন, তাঁদের জন্য অত্যন্ত উপকারী, এতে থাকা প্রচুর পরিমাণে ফাইবার যা খাবার হজম করতে সাহায্য করে

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কমাতে পটলের বীজ অত্যন্ত কার্যকরী, লিভারের সমস্যার সমাধানে পটল অত্যন্ত উপকারী

এতে রয়েছে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি ও প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না

এই সব্জি রক্তে ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা কম করে, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে

পটল পাতার রস দ্রুত ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করে, পটল পাতার রস চুল ঝরে যাওয়ার সমস্যা কমায়

ঠান্ডা লাগা, সর্দি, সাধারণ নানা শারীরিক সমস্যা দূরে রাখতে সাহায্য করে, পটল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে