পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

অনেকে দিনভর হালকা উষ্ণ পানীয় জল খেয়ে থাকেন।

বিশেষজ্ঞদের একাংশ বলে থাকেন, দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে এই অভ্যাস।

রক্তবাহী নালিকার স্বাস্থ্য ভাল রাখে, হজমপ্রক্রিয়া ভাল থাকে।

যাঁরা দ্রুত ওজন কমাতে চাইছেন, তাঁরা সকালে খালি পেটে এক কাপ উষ্ণ জল খেতে পারেন।

উষ্ণ গরম জল, দাঁতে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি ঠেকাতে পারে। উপশম করে দাঁতের ব্যথার।

দাঁতের বা মাড়ির সমস্যা যদি থাকে, তাহলে ব্রাশ করার সময় ঠান্ডা জলের বদলে গরম জল ব্যবহার করুন।

সর্দি হলে, ঠান্ডা লাগলে বা নাক বন্ধ থাকলে হালকা উষ্ণ জল খেলে, সমস্যা মিটতে পারে।

মুখের ত্বকে খুব বেশি ব্রণ-ফুসকুড়ির সমস্যা থাকলে উষ্ণ গরম জল খেলে উপকার মিলতে পারে।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতির জন্য বিশেষজ্ঞের সঙ্গে কথা বলুন