একবার মাথার যন্ত্রণা (Headache) শুরু হলে আর কোনও কাজ করাই দায় হয়ে যায় একটানা অসহ্য যন্ত্রণায় না আসে ঘুম আর না মন দেওয়া যায় কোনও কাজে নানা কারণে মাথার যন্ত্রণার সমস্যা দেখা দিতে পারে, সবক্ষেত্রে মাথার যন্ত্রণা মাইগ্রেনের সমস্যা নাও হতে পারে লাইফস্টাইলের নানা ভুলের কারণেও এই সমস্যা দেখা দিতে পারে, অনেক ক্ষেত্রে জেনেটিক কারণেও হয়ে থাকে এছাড়াও অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও লাইফস্টাইলের কারণে ভুগতে হয় এই সমস্যায় যদি কোনও খাবার সঠিকভাবে হজম না হয় কিংবা গ্যাসের সমস্যা তৈরি করে, তাহলে মাথার যন্ত্রণা হতে পারে চিজ, প্যানকেক কিংবা প্যাকেটজাত খাবার থেকে, জাঙ্ক ফুড খেলেও এই সমস্যা দেখা দিতে পারে দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকলেও মাথার যন্ত্রণা দেখা দেয়, ব্রেকফাস্ট এড়িয়ে গেলে এই সমস্যা বেশি দেখা দেয় সারাদিনে অন্তত ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুম প্রয়োজন, পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম না হলেও মাথার যন্ত্রণার সমস্যা দেখা দিতে পারে অত্যধিক মদ্যপান এবং ধূমপানের কারণেও হতে পারে প্রবল মাথার যন্ত্রণা