দুধ পুষ্টিকর খাদ্য, এটি শক্তি জোগায়, বৃদ্ধি ঘটায় এবং সঠিকভাবে সেবন করলে সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে ভাল রাখে
দুধে ক্যালসিয়াম, প্রোটিন এবং ভিটামিন ডি-এর মতো পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা হাড়কে শক্তিশালী করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
সব ধরনের খাবারের সঙ্গে দুধ খাওয়া উচিত নয়, এতে হজমে গোলমাল হতে পারে এবং অবাঞ্ছিত প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে
দুধের সঙ্গে কোন খাবারগুলো খাওয়া উচিত নয় এবং কেন?
কমলালেবু, লেবু, পেয়ারা এবং অন্যান্য টক ফল দুধের সঙ্গে খাওয়া উচিত নয়, এতে বদহজম, পেট ফাঁপা এবং অস্বস্তি হতে পারে
আয়ুর্বেদ অনুসারে, দুধ এবং মাছ একসঙ্গে খাওয়া হজমকে ব্যাহত করতে পারে এবং ত্বকের দাগ, অ্যালার্জি বা ফুসকুড়ি সৃষ্টি করতে পারে
দুধ এবং নোনতা খাবারের সংমিশ্রণ হজমে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে এবং শরীরের বিপাক প্রক্রিয়াকে দুর্বল করতে পারে
দুধের সঙ্গে আচার খেলে অম্লতা ও গ্যাসের সমস্যা হতে পারে
দুধের সঙ্গে পেঁয়াজ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর বলে মনে করা হয় কারণ এটি শরীরের তাপ বাড়িয়ে হজমের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে
দুধ এবং মুলো একসঙ্গে খেলে তাদের বিপরীত বৈশিষ্ট্যের কারণে ত্বকের অ্যালার্জি, চুলকানি বা ফোঁড়া হতে পারে