পুষ্টিগুণে ভরপুর বলতে যা বোঝায়, ডিম এক কথায় তাই। এর মধ্যে থাকা প্রোটিন চুলে নানাভাবে সাহায্য করে।

চুল চকচকে, মসৃণ, শক্ত করতে, ড্যামেজ চুল ঠিক করতে, দ্রুত বাড়তে ডিমের জুড়ি মেলা ভার।

যদি মাসে একবার বা দুবার ডিমের তৈরি 'মাস্ক' ব্যবহার করা যায় তাহলে প্রচুর লাভ। তার আগে কিছু টিপস।

চুল ও স্ক্যাল্পের জন্য ডিম খুবই উপকারী। ভিটামিন এ, ই, বায়োটিন, ফোলেট থাকে যা চুলকে ঘন ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল করে।

কিন্তু ডিমের কোন অংশ আপনার চুলের জন্য ভাল? ডিমের সাদা ব্যবহার করবেন নাকি কুসুম?

ডিমের সাদা অংশ বা অ্যালবুমেনে প্রচুর প্রোটিন থাকে। এতে প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিডও থাকে।

ড্যামেজ চুল সারাতে ও তার স্বাস্থ্য ভাল রাখতে প্রোটিনের প্রয়োজন। এছাড়া ডিমের সাদা খুশকি তাড়াতেও কার্যকরী।

ডিমের কুসুমে থাকে স্নেহপদার্থ বা ফ্যাট। এতেও ভিটামিন এ, ই, বায়োটিন ও ফোলেট থাকে।

কুসুমের সাহায্যে শুষ্ক চুলের আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনা যেতে পারে। সর্বোপরি যা চুলের বৃদ্ধি ও স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করে।

তবে সবচেয়ে ভাল ফল পাবেন যদি পুরো ডিমটা ব্যবহার করে নেন। চুলের জন্য প্যাক তৈরিতে পুরো ডিম দিন যাতে এর প্রোটিন ও ফ্যাট সবটাই পান।