জল পান করা ভাল, তবে বাড়তি পরিমাণে জল পান করলেও হতে পারে সমস্যা

অধিক জল পান করা কিডনির ক্ষতিকর বলে শোনা যায়।

শরীরে অতিরিক্ত জল জমা হওয়ার কারণে, ইলেকট্রোলাইটের ভারসাম্য বিঘ্নিত হয়।

অতিরিক্ত জল যোগ করার কারণে সোডিয়ামের মতো খনিজগুলি পাতলা হয়ে যায়। এর ফলে বিষাক্ততা সৃষ্টি হয়।

অধিক জল পান করলে কিডনির উপরও বেশি চাপ পড়ে।

বেশি জল পান করা বা প্রস্রাব আটকে রাখা কোনওটাই উচিত নয়।

তাই অধিক জল পান করা থেকে বিরত থাকুন এবং সময়ে সময়ে শরীরকে সতেজ রাখতে চেষ্টা করুন।

যদি কিডনিতে তরল জমে, তবে চিকিৎসা পরামর্শ নেওয়া উচিত।

অধিক জল পান করলে হৃদযন্ত্রের উপর চাপ বাড়ে।

তবে পর্যাপ্ত জল পান করলে কিডনি তে পাথর হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়।