উচ্চ রক্তচাপের রোগীরা কি জিম যেতে পারেন ?

মূলত উচ্চ রক্তচাপ থাকলে একাধিক বিষয়ে সতর্কতা আসে।

তবে হ্যাঁ , উচ্চ রক্তচাপের রোগীরা জিম যেতে পারেন।

উচ্চ রক্তচাপ থাকলে জিমে কিছু বিষয় মাথায় রাখতে হবে।

জিম করার সময় ব্যথা অনুভব করলে অবিলম্বে ব্যায়াম বন্ধ করুন।

জিমে যাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

মূলত উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের অতিরিক্ত ব্যায়াম করা উচিত নয়।

অন্যদিকে, কিছু ব্যায়ামে মাথা নিচে রাখলে প্রভাব পড়তে পারে।

উচ্চ রক্তচাপ থাকলে দৈনন্দিন জীবন ও ব্যায়ামে পরিবর্তন আনতে হবে

ডিসক্লেমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি পরামর্শস্বরূপ।