পেট ফাঁপার কারণ হল খাওয়া দাওয়ার হজম ঠিক মতো না হওয়া।

এতে ক্ষুদ্রান্ত্র বা কোলনে গ্যাস তৈরি হতে পারে বলে মনে করা হয়।

ফল ও সবজি উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

তবে এগুলি থেকে পেট ফাঁপার সমস্যাও হতে পারে।

জটিল শর্করাগুলিও পেট ফাঁপার কারণ হয়।

কোলনে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়াগুলি প্রভাব ফেলতে পারে।

গ্যাস তৈরি হয়ে, পেট ফাঁপতে পারে।

শীতে রোজ ফুলকপি ও বাঁধাকপি খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।

ডিসক্লেমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ।

এটি মেনে চলার আগে সরাসরি চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।