ওটস প্রাতঃরাশের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ একটি খাবার

ওজন কমানোর জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ ওটস

মুসেলিও খুব উপকারী খাবার ওজন কমানোর জন্য

ওটস ফাইবার, প্রোটিন, ম্যাগনেসিয়াম ও পটাশিয়ামের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টির উৎস

মুসেলিতে বাদাম, ওটস, শুকনো ফল, ফাইবার থাকে

ওটসে কিছুটা ক্যালোরি থাকে, কোনও সুগার থাকে না

মুসেলিতে সুগার থাকে, বিশেষ করে দোকানের কেনা মুসেলিতে

তাই দুটো উপকারী খাবারের মধ্যে ওটসই ওজন কমানোর জন্য একেবার সঠিক বিকল্প

মুসেলি খেলে সঙ্গে যোগ ব্যায়ামও নিয়মিত করা উচিৎ ওজন কমানোর লক্ষ্য থাকলে