স্বাস্থ্যক্ষেত্রে ডায়াবিটিস নিঃসন্দেহে বর্তমান সময়ের অন্যতম বড় সমস্যা।

আর যাঁদের এই সমস্যা রয়েছে, তাঁদের বিশেষভাবে ব্ল্যাক সল্টের দিকে ঝুঁকতে পরামর্শ দেন ডাক্তারদের কেউ কেউ।

কেন সাধারণ নুনের বদলে ব্ল্যাক সল্ট খাওয়া উচিত ডায়াবিটিকদের? কারণ একাধিক।

মাঝেমধ্যে পেশিতে টান ধরে? নিয়মিত ব্ল্যাক সল্ট খেলে এই সমস্যা থেকে সুরাহ মিলতে পারে।

এর মধ্য়ে সোডিয়ামের পরিমাণ অনেকটাই কম। ফলে ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে কাজে দেয়।

এমনিতেও, সাধারণ মানুষকে ব্ল্যাক সল্ট খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন ডাক্তারদের একাংশ।

বিশেষজ্ঞদের একাংশের মতে, এতে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কমতে পারে।

সার্বিক ভাবে হজমের দিকটি অনেকাংশে ভাল হয়। পেটের ফোলা ভাবও কম হয়।

প্রায়ই অম্বলে ভোগেন? তা হলেও ব্ল্যাক সল্টে আস্থা রাখতে পারেন।

তবে একটি বিষয়, ব্ল্যাক সল্ট অতিরিক্ত খেলে গা-বমি ভাব, মাথা ঘোরার মতো উপসর্গ দেখা দেয়। সুতরাং সাবধান।