মূলত ফল আয়রন, ভিটামিন, খনিজ সমৃদ্ধ।

আমাদের পুষ্টি উপাদানও সরবরাহ করে এই ফল।

কিন্তু কিছু ফল আমাদের দাঁতের ক্ষতি করে।

আমরা অজান্তেই সেই ফলগুলি খাই।

দাঁতের ক্ষতি করে কমলালেবু, আঙুর।

তালিকায় রয়েছে লেবু ও পাতিলেবু।

অ্যাসিডিটির কারণে দাঁতের এনামেল নষ্ট হয়।

দাঁত বাঁচাতে এই ফলগুলো কম পরিমাণে খাওয়া উচিত।

ডিসক্লেমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি পরামর্শস্বরূপ।

এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।