জরুরি কথা বলবেন ভেবে, ভুলে যাচ্ছেন ?
সময়ের কথা সময়ে না বলে ভোগান্তি হচ্ছে?
কীকরে এমন হচ্ছে বুঝতে পারছেন না ?
তাহলে অবশ্যই সবার আগে চিকিৎসকের কাছে যান।
ভিটামিন ডি এর অভাব মস্তিষ্কে প্রভাব ফেলে।
এই ভিটামিনের ঘাটতিতে স্নায়ুর রোগ দেখা দেয়।
ভিটামিন ডি মস্তিষ্কের কাজে বড় ভূমিকা নিয়ে থাকে।
নিউরোস্টেরয়েড হিসেবেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয়।
ভিটামিন ডি স্বাভাবিক রাখতে খাবারে নজর দিন।
ডিম, দুধ , মাছ, মাংসে এই ভিটামিন পাওয়া যায়।