জিমে কোন জামা, কাপড় পরা উচিত নয় ?

জিমে ওয়ার্কআউটের সময় অনেক ধরনের জামা, প্যান্ট পরেন লোকজন

কিছু লোক স্পোর্টসওয়্যার পরে, আবার কেউ সাধারণ কাপড় পরে ব্যায়াম করে।

ব্যায়াম করার সময় কাপড়ের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ।

জিমে ব্যায়ামের সময় জিন্স পরা উচিত নয়

সেই ক্ষেত্রে ব্যায়ামের সময় নড়াচড়া করতে অসুবিধা হতে পারে।

তবে ক্যাজুয়াল জুতো ফ্লিপ-ফ্লপ বা স্যান্ডেল পরা এড়িয়ে চলুন। এই জুতোগুলি ব্যায়ামের জন্য নিরাপদ নাও হতে পারে।

খুব আঁটসাঁট পোশাকও পরা উচিত না, কারণ এটি শরীরের গরম বের হতে বাধা দেয়।

যদি হাওয়া বাইরে না বেরোয়, তাহলে ত্বকের অ্যালার্জি অথবা ঘামের সমস্যা হতে পারে।

পুরোপুরি কটনের কাপড়ও পরবেন না, কারণ সেগুলি ঘাম শুষে নেবে, যার ফলে ভারী অনুভব হতে পারে।