এই সময়ে কখনওই দই খাওয়া উচিত নয়

দই স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়

এতে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, রাইবোফ্লেভিন, ভিটামিন বি ৬ এবং ভিটামিন বি ১২-এর মতো পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়

বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন এক বাটি দই খেলে অনেক রোগ থেকে বাঁচা যায়

বহু লোক দই খাওয়ার সঠিক সময় নিয়ে যথেষ্ট দ্বিধায় থাকেন

আসুন জেনে নেওয়া যাক যে, দই কখন খাওয়া উচিত নয়

দই রাতের বেলা খাওয়া উচিত না

রাতে দই খেলে হজম সংক্রান্ত সমস্যা হতে পারে, এর ফলে গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজমের মতো সমস্যা হতে পারে

এটি ফ্যাট এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ একটি দুগ্ধজাত পণ্য, যা রাতে হজম করা কঠিন হতে পারে

দই খাওয়ার সঠিক সময় সকাল বা দুপুরের খাবারের সঙ্গে, এই সময়ে দই হজম করা সহজ হয়