ইচ্ছেমতো খেতে পারেন এই ফল

স্বাদের পাশাপাশি এর গুণও অনেক

আমে রয়েছে উচ্চ পরিমাণে ভিটামিন সি

কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে

আমের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট

আম স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়

আম মানুষের শরীরে প্রয়োজনীয় ভিটামিন-এ জোগায়

এই ফল দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি করতে

আমের আঁশে থাকা ভিটামিন সি ত্বকের জন্য উপকারী

যাঁরা নিয়মিত হজমের সমস্যায় ভোগেন, তাঁরা গরমে সুস্থ থাকতে আম খান