দুর্গাপুজো, লক্ষ্মীপুজো ও কালীপুজো শেষ। ক'টা দিন উৎসবের আনন্দ গায়ে মেখে ভালই কেটেছে সকলের

এবার অবশ্য অফিসে ফেরার সময়। আবার সেই টার্গেট পূরণের তাড়া শুরু হয়ে যাবে

কিন্তু, উৎসবের পর অনেকেই অলস হয়ে পড়েন, কাজে মনোসংযোগে ব্যাঘাত ঘটে।

এই সময়ে কীভাবে কাজে মন বসাবেন ? এই নিয়মগুলি মানলে কাজে প্রোডাক্টিভিটি নষ্ট হবে না

প্রথমেই একটা চেকলিস্ট বানিয়ে নিন

পেশায় রুটিন মেনে চলার জন্য একটা শিডিউল রাখা প্রয়োজন। কী করতে হবে তা নোট করে নিন

স্বাস্থ্যকর ডায়েট মেনে চলা প্রয়োজন। কারণ, কর্মস্থলে দক্ষতার সঙ্গে প্রত্যাবর্তন প্রয়োজন

উৎসব শেষে কাজে ফিরে যাতে অসুস্থ হয়ে না পড়েন, তাই স্বাস্থ্যকর খাবার খান। ফাইবার জাতীয় খাবার খান। জল পান করুন

এছাড়া এক্সারসাইজ করতে হবে নিয়মিত

শরীরচর্চা করলে সারাদিন চনমনে থাকা যায় এবং কাজে মনও বসে