ল্যাপটপে কাজ থাকলে মাঝে একটু উঠুন
চোখে জলের ঝাপটা দিন
চোখের মনিটা মুভ করান ঘড়ির কাটার দিকে ও বিপরীতে
সবুজের দিকে তাঁকান, রোদে বের হন
একটানা এসিতে থাকবেন না
এসিতে বেশি থাকলে চোখ জ্বালা করতে পারে
চোখে হালকা করে ঠান্ডা জল দিন
পাওয়ার না থাকলেও প্রোটেক্ট গ্লাস ব্যবহার করুন।
মাঝে মাঝে ল্যাপটপকে স্লিপ মোডে রাখুন, চোখ বন্ধ করুন।
পারলে ঘাসের উপর হাঁটুন।