ওজন কমানোর লক্ষ্যে অনেকেই নানারকম খাবার খেয়ে থাকেন
এমন কিছু খাবার আছে, যেগুলি ওজন কমায়, খেতেও ভাল
স্যালাড সবসময়ই স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল
সবুজ শাক-সবজি ছাড়াও স্যালাড বানানো যায়
রোস্ট করা ভুট্টা অত্যন্ত সুস্বাদু। ফলে সবারই ভাল লাগে রোস্টেড কর্ন স্যালাড
রোস্টেড কর্ন স্যালাড বানাতে সময় লাগে মাত্র ১৫ মিনিট
রোস্টেড কর্ন স্যালাড খেলে পেটও ভরে যায়
এই স্যালাড বানাতে ভুট্টা ছাড়া লাগে জিরে, ধনে, সূর্যমুখী তেল, লেবুর রস, লেবুর খোসা ও রসুন
রোস্টেড কর্ন স্যালাড বানাতে আরও লাগে টমেটো, পেঁয়াজ ও জলপাই
রোস্টেড কর্ন স্যালাড খেলে বিশেষ উপকার পাওয়া যায়