বয়স ৪০ পেরোলেই ত্বকে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বাড়ে ত্বকের বয়সও। তাই এই সময় ত্বকের বিশেষ যত্নের প্রয়োজন।

প্রতিদিন অন্যান্য কাজের মাঝে ত্বক পরিচর্চার জন্যও নির্দিষ্ট সময় রাখতে হবে। মূলত ৩টি ধাপে তা সম্ভব।

মুখ থেকে টক্সিন দূর করতে নিয়মিত ক্লিনজার ব্যবহার করতে হবে। তবে নির্দিষ্ট সময় মেনে।

ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করা বাধ্যতামূলক। স্বাস্থ্যোজ্জ্বল এবং জেল্লা যুক্ত ত্বকের জন্য ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে।

এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে। রোদে বেরোলেই সানস্ক্রিন ব্যবহার বাধ্যতামূলক।

এমন সিরাম ব্যবহার করতে হবে যাতে রয়েছে ভিটামিন সি।

ত্বকের ধরণ বুঝে প্রোডাক্ট ব্যবহার করতে হবে। বাজারে বহু প্রোডাক্ট বিক্রি হয়। তা ত্বকে ব্যবহারের আগে জেনে নিতে হবে আদৌ ত্বকের জন্য ঠিক কি না!

নির্দিষ্ট সময় অন্তর ফেস মাস্ক ব্যবহার করতে হবে। বাড়িতে থাকা বিভিন্ন উপাদান দিয়েই তা বানিয়ে ফেলা যায়।

ত্বক এবং চুল ভাল রাখতে যোগাসন করা যেতে পারে।

প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় রাখতে হবে ফল। উচ্চ প্রোটিন এবং উচ্চ ফাইবার যুক্ত ফল খেলে তার প্রভাব পড়বে ত্বকেও।