কাজের প্রয়োজনে এখন অনেককেই দিনভর ডেস্কটপ বা ল্যাপটপের স্ক্রিনে তাকিয়ে থাকতে হয়।

অনেকে বাড়িতেই ফোনে বা ল্যাপটপে সিনেমা বা সিরিজ দেখেন। বিঞ্জ ওয়াচিংয়ের জন্য রাতভর স্ক্রিনের চোখ থাকে

কিন্তু নিয়মিত এমন স্ক্রিন টাইমিংয়ের জন্য চাপ পড়ে চোখে। অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইমিং চোখের ক্ষতি করতে পারে

এই ক্ষতির তালিকা বেশ দীর্ঘ। তাই প্রথম থেকেই স্ক্রিন টাইমিংয়ের দিকে সতর্ক দৃষ্টি রাখা প্রয়োজন।

Eye Fatigue বা চোখের ক্লান্তি। চোখের উপর অতিরিক্ত চাপ পড়লে মাথাব্যথা হতে পারে, মনোযোগ নিয়েও সমস্যা হয়।

অনেকের Dry Eye-এর সমস্যা হয়। অর্থাৎ চোখের জল শুকিয়ে গেলে জ্বালা বা অস্বস্তি হয়। তাই বারবার চোখের পাতা ফেলা প্রয়োজন

বয়সের সঙ্গে চোখের দৃষ্টি কমে আসা স্বাভাবিক। কিন্তু অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইমিংয়ের জন্য়ও দৃষ্টি নিয়ে সমস্যা হতে পারে।

বাচ্চারা অনেকেই সারাদিন স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকে। যেটা তাদের চোখের স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ। nearsightedness-এর সমস্যা হতে পারে।

রেটিনার সমস্যাও তৈরি হয়। ডিজিটাল স্ক্রিনের ব্লু লাইটের কারণে রেটিনা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতির জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞের সঙ্গে কথা বলুন।