তেঁতুল নামটি শোনামাত্রই জিভে জল চলে আসে সবারই স্বাস্থ্যের যত্নে তেঁতুলের ভূমিকারও কিন্তু শেষ নেই

ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য তেঁতুল বেশ উপকারী এটি রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা কমায়

হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে তেঁতুল ভীষণ উপকারী ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে

তেঁতুলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি আর অ্যান্টি ব্যাক্টেরিয়াল উপাদান যেগুলো শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কয়েক গুণ বাড়িয়ে দেয়

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে তেঁতুল অনেক কার্যকর একটি উপাদান তেঁতুলে হাইড্রক্সি সাইট্রিক এসিড রয়েছে, যা আমাদের শরীরে চর্বি জমতে বাধা দেয়

তেঁতুল ফাইবারসমৃদ্ধ ফল তাই এটি হজমের সমস্যা দূর করে

চুল ও ত্বকের যত্নে একটি কার্যকর উপাদান তেঁতুল মাথার ত্বকে তেঁতুলের রস লাগালে ফলিকলের বৃদ্ধি ঘটে

তেঁতুলে রয়েছে ভিটামিন সি যা ত্বককে ভেতর থেকে ভালো রাখতে সাহায্য করে