আর্থ্রারাইটিসের ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন? তাহলে অবশ্যই এড়িয়ে চলুন এইসব খাবার।

মুঠোমুঠো ওষুধ না খেয়ে খাওয়াদাওয়ার অভ্যাসে পরিবর্তন আনলে ব্যথা কমতে পারে।

তবে ব্যথায় খুবই কষ্ট পেলে অতি অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে শরীরচর্চাও করুন। এতেও আর্থ্রারাইটিসের ব্যথায় উপশম হয়।

এবার জেনে নেওয়া যাক আপনার ডায়েট থেকে কী কী একেবারেই বাদ দেবেন।

অ্যাডেড বা প্রসেসড সুগার কোনওমতেই খাবেন না।

প্রসেসড মিট এবং রেড মিট মেনুতে রাখা আর্থ্রারাইটিসের রোগীদের জন্য অত্যন্ত বিপজ্জনক।

গ্লুটেন ফ্রি খাবার খাওয়া প্রয়োজন। গ্লুটেন আর্থ্রারাইটিসের রোগীদের জন্য খুবই ক্ষতিকর।

মদ্যপানের অভ্যাস থাকলে তা অতি অবশ্যই ত্যাগ করুন, কারণ অ্যালকোহল আর্থ্রারাইটিস রোগীদের জন্য একেবারেই ভাল নয়।

যেসব খাবারে অতিরিক্ত নুন থাকে তা আর্থ্রারাইটিস রোগীদের ক্ষেত্রে এড়িয়ে চলাই ভাল।