'বিটরুট জুস' ভালোবাসেন? যদি পছন্দ নাও করেন, তাও এক বার 'ট্রাই' করে দেখতে পারেন।

'বিটরুট জুস'-র মধ্যেকার অ্যান্টি-এজিং উপাদান বার্ধক্য ঠেকাতে সাহায্য করে।

ভিটামিন সি সমৃদ্ধ বিটরুট কোলাজেন উৎপাদনে সাহায্য করে।

ত্বকের সার্বিক হাল ফেরাতেও দুরন্ত সহায়ক বিটরুট।

যে কোনও ধরনের প্রদাহ কমাতেও এই উপাদানের জুড়ি মেলা ভার।

ত্বকে কোনও ধরনের জ্বালা, পোড়া বা লালচে ভাব দেখা দিলেও তা কমাতে পারে বিটরুট।

ত্বক থেকে যে কোনও ধরনের টক্সিন দূর করতেও সাহায্য করে বিটরুট।

ফলে সার্বিক ভাবে ত্বকের পরিচর্যায় অত্যন্ত জরুরি এটি।

এককথায় পরিষ্কার ও সুস্থ ত্বক পেতে হলে বিটরুটের উপর ভরসা রাখা ছাড়া উপায় নেই।

তবে কারও কোনও সমস্যা থাকলে বিশেষজ্ঞের সঙ্গে আলোচনা করেই বিটরুট খাদ্যতালিকায় রাখা ভাল।