সকালের চটজলদি ব্রেকফাস্টে কর্নফ্লেক্স, ওটস তো অনেক হল। এবার খেয়ে দেখুন নতুন কিছু খাবার।

কম সময়ে তৈরি করে নিতে পারেন স্মুদি। ওটস, কলা আর মধু মিশিয়ে দারুণ স্মুদি তৈরি করা যায়।

সাধারণ ডিমের পোচ, অমলেট বাদ দিয়ে খেতে করতে পারেন স্ক্র্যাম্বলড এগ। এর সঙ্গে ব্রাউন ব্রেড থাকুক পাতে।

অনেকেই সকালে হাল্কা খেতে পছন্দ করেন। তাই টোস্ট খেতে পারেন। এছাড়াও খেতে পারেন প্যানকেক। মধু মাখিয়ে নিলে খেতে খুবই ভাল লাগে।

ফল খেতে যাঁরা ভালবাসেন তাঁরা ওটস বা মুসেলি কিংবা কর্নফ্লেক্সের সঙ্গে বিভিন্ন ধরনের ফল এবং ড্রাই ফ্রুটস মিশিয়ে খেতে পারেন।

টোস্টের সঙ্গে সকালে ব্রেকফাস্টে খেতে পারেন ডিমসেদ্ধ। সহজেই এই খাবার তৈরি করা যাবে।

ব্রেকফাস্টের জন্য ব্রাউন ব্রেড দিয়ে চটজলদি বানিয়ে নিতে পারেন স্যান্ডউইচ। দিতে পারেন কর্ন।

অ্যাভোকাডো পেস্ট দিয়ে টোস্ট এবং তার সঙ্গে ডিমের পোচ খেতেও দারুণ লাগে। সহজে তৈরিও করা যায়।

হাতে একদম সময় না থাকলে বানিয়ে নিন ফ্রুট স্যালাড। তবে খালি পেটে ফল না খেয়ে অন্তত একটা বিস্কুট বা টোস্ট খেয়ে নিন।

ডালিয়া বা ওটসের খিচুড়িও খেতে পারেন। এছাড়াও ফল মিশিয়েও খেতে পারেন ওটস।