পুষ্টির পাওয়ার-হাউস বলা হয় মৌরিকে

সুগন্ধির কথা বাদ দিলে, ওজন ঝরাতেও সাহায্য করে মৌরি

দেহের মেদ ঝরিয়ে দেয়

মৌরিতে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। যা মেদ কমিয়ে ওজন ঝরাতে সাহায্য করে

অল্প কিছু মৌরি খেলে পেট ভরে থাকে

মৌরিতে রয়েছে ফাইবার। যা ক্ষুধা কমিয়ে দীর্ঘক্ষণ পেট ভরিয়ে রাখে। ওজন থাকে নিয়ন্ত্রণে

মৌরি হজম প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারে

শরীরের মেটাবলিজম বাড়িয়ে চর্বি-গলানোর প্রক্রিয়াকে ত্বরাণ্বিত করে

অতিরিক্ত খাদ্যগ্রহণে শরীরে যে টক্সিন ও ফ্লুয়িড তৈরি হয় তা বের করতে সাহায্য করে মৌরি

রোজ ডায়েটে ২-৩ গ্রাম মৌরি রাখুন। ওজন ঝরানোর জন্য চা ও জলেও মিশিয়ে খেতে পারেন