লিভারের যত্ন নিতে কী ফল খাবেন ?

নিয়মিত আপেল খান

আপেলে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। যা লিভারের স্বাস্থ্য ভাল রাখে

আঙুরে রয়েছে রেসভারাট্রল। যা সামগ্রিকভাবে স্বাস্থ্য ভাল রাখে

লাল আঙুরে উদ্ভিজ উপাদান রয়েছে। যা লিভারের স্বাস্থ্য ভাল রাখে

পাতে থাক অ্যাভোকাডো

নিয়মিত অ্যাভোকাডো খেলে ওজন ঝরে। লিভারের কার্যকারিতা ঠিক থাকে

লেবুতে রয়েছে ভিটামিন সি। যা লিভারের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে

ক্র্যানবেরি ও ব্লুবেরিতে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট

বেরি খেলে লিভার অক্ষত ও স্বাস্থ্যকর থাকে