মাইগ্রেনের সমস্যা থাকলে কোন কোন খাবার একেবারেই খাবেন না সেগুলো জেনে নিন।

চকোলেট খেতে ভালবাসলে তা ত্যাগ করতে হবে। কারণ মাইগ্রেনের ক্ষেত্রে চকোলেট একেবারেই না খাওয়া ভাল।

কৃত্রিম ভাবে যেসব জিনিস মিষ্টি স্বাদ তৈরি করে সেইসব আর্টিফিশিয়াল সুইটনার খাওয়া বাদ দিন।

মদ্যপানের অভ্যাস বিশেষ করে বিয়ার এবং ওয়াইন খাওয়া ত্যাগ করুন অবিলম্বে।

কোনও রকমের প্রসেসড খাবার বা কৌটোতে থাকা খাবার খাবেন না।

aged cheeses, cured meats, smoked fish- এইসব খাবার মাইগ্রেনের সমস্যায় না খাওয়াই ভাল।

একাধিক কারণে আপনার মাইগ্রেনের অ্যাটাক হতে পারে। আচমকাই মাথায় তীব্র যন্ত্রণা শুরু হতে পারে।

তাই মাইগ্রেনের সমস্যা থাকলে সময় থাকতেই সতর্ক হওয়া প্রয়োজন।

শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্ক নয়, বাচ্চাদেরও মাইগ্রেনের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

ডিসক্লেইমার: কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ/ চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।