বিভিন্ন কারণে শরীরে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ কিডনির ক্ষতি হতে পারে

অত্যধিক চিনি খাওয়া স্থূলতার কারণ হতে পারে, যা উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়। ফলে কিডনি রোগ হয়

লবণের অতিরিক্ত ব্যবহার কিডনির পক্ষে ক্ষতিকারক

উচ্চ ফসফরাস এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার কিডনি এবং হাড়ের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে

পর্যাপ্ত ঘুম না হলে সমস্যা হতে পারে। ঘুম একটি গুরুত্বপূর্ণ সময় যখন কিডনি তার ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যু পুনরুজ্জীবিত করে

নিজেকে হাইড্রেট না রাখা কিডনির জন্য ক্ষতিকর হতে পারে

নিয়মিত শরীর চর্চা না করলে নিশ্চিতভাবে কিডনির জটিলতা তৈরি হবে

দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা কিডনির জন্য ক্ষতিকারক

বেশি মাংস খেলেও কিডনির ক্ষতি হতে পারে

বেশি মদ খেলে ইউরিক অ্যাসিড বাড়তে পারে এবং তা কিডনির পক্ষে ক্ষতিকারক