বর্ষার মরসুম। সর্দি-কাশি লেগে জ্বর আসার একেবারে আদর্শ সময়।

কী ভাবে কমাবেন সাধারণ সর্দি-কাশি থেকে আসা জ্বর? আছে ঘরোয়া টোটকাই।

প্রয়োজনে ওষুধ তো খেতেই হবে। কিন্তু সাধারণ সর্দি-জ্বরে কাজে দিতে পারে অন্য উপায়ও।

যেমন যথেষ্ট পরিমাণ জল খাওয়া জরুরি। চাইলে একটু আদাও থেঁতো করে নিতে পারেন।

কপাল, পায়ের পাতা, ঘাড়ে, ভেজা ব্যান্ডেজ বা কাপড় ব্যবহার করুন।

ঘরের তাপমাত্রা সামান্য ঠাণ্ডা রাখলে ভাল।

তাপমাত্রা ঠাণ্ডা থাকলে শরীরও তাড়াতাড়ি ঠাণ্ডা হতে পারে। প্রয়োজনে একটা হালকা চাদর শরীরে জড়িয়ে নিন।

জ্বরের মুহূর্তে আঁটোসাঁটো পোশাক এবং গরম পোশাক না পরাই ভাল।

এতে দেহের তাপ পোশাকে আটকে যেতে পারে।

বরং হালকা পোশাক পরুন। তবে বার বার জ্বর এলে বা টেম্পারেচার খুব বেড়ে গেলে অবশ্যই ডাক্তার দেখান।