রাজ্যের বিভিন্ন প্রান্তে প্রকোপ বাড়ছে ডেঙ্গির। খবর এসেছে একাধিক প্রাণহানিরও

এই পরিস্থিতিতে সতর্কতার কথা বলছে সরকার। মশার উপদ্রব ঠেকানোর পরামর্শও দিয়েছে

কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত ডেঙ্গি হলে তখন রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা-ই প্রধান হাতিয়ার হয়ে উঠবে

সঙ্গে প্লেটলেটও। কারণ, ডেঙ্গি হলে প্লেটলেট কমে পরিস্থিতি বিগড়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে

কিছু খাবারে প্রাকৃতিকভাবে প্লেটলেট কাউন্ট বাড়ানো যায়

এই তালিকায় প্রথমেই থাকবে দুধ

ভিটামিন কে সমৃদ্ধ। যা রক্তে প্লেটলেট কাউন্ট বাড়াতে সাহায্য করে

ফোলাট ও ভিটামিন বি৯ সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে। বিশেষ করে সবুজ শাক-সবজি

কুমড়োর বীজ ও মুসুর ডালের মতো আয়রন সমৃদ্ধ খাবারও প্লেটলেট কাউন্ট বাড়ায়

এছাড়া লেবু, আনারসের মতো ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবারও এক্ষেত্রে উপকারী