'না' বলা যে জরুরি, সে কথা হয়তো কম-বেশি প্রত্য়েকেরই জানা।

কিন্তু সুস্থ সম্পর্কের ক্ষেত্রেও যে স্পষ্ট সীমারেখা থাকা দরকার, সেটা কি খেয়াল থাকে?

অনেকের মতে, কোথায় থামতে হবে না জানলে প্রিয়তম মানুষটির সঙ্গেও সম্পর্কে চিড় ধরতে পারে।

তাই প্রিয় মানুষটির সঙ্গে সম্পর্কেও একটি সীমারেখা স্পষ্ট থাকা বাঞ্ছনীয়।

কী ভাবে সেই লক্ষণরেখা তৈরি করা সম্ভব?

প্রথমেই নিজেকে যতটা সম্ভব চিনে নেওয়া দরকার।

কোন ধরনের পরিস্থিতিতে দ্রুত মেজাজ হারিয়ে ফেলছেন, সেটি বোঝার চেষ্টা করুন।

লুকোচাপা নয়, বিষয়টি সহজ সরল ভাবে কাছের মানুষকে বলে ফেলুন।

প্রিয়জনকে না বলা কঠিন ঠিকই, তবে যে কোনও সুস্থ সম্পর্কে না' বলার মতো পরিসর থাকা দরকার।

স্পষ্ট করে কথা বলা দরকার। পাশাপাশি, যুক্তিগ্রাহ্য় ভাবে ঠিক হয়ে থাকলে নিজের অবস্থান থেকে না সরাই কাঙ্খিত।