আপেল মানেই টুকটুকে লাল ফলের কথা মনে হয়?

পুষ্টিবিদরা অবশ্য় জানাচ্ছেন, স্বাস্থ্যগুণে পিছিয়ে নেই সবুজ আপেলও।

Free radical-র ক্ষতি থেকে বাঁচায় সবুজ আপেলের ভিটামিন সি এবং ভিটামিন এ। ফল? তরতাজা ত্বক।

ফাইবার সমৃদ্ধ সবুজ আপেল ওজন ঝরাতেও সাহায্য় করে, বলছেন পুষ্টিবিদদের অনেকে।

ভিটামিন এ থাকায় বিভিন্ন সংক্রমণের হাত থেকে চোখকে বাঁচাতেও ভূমিকা থাকে এই ফলের।

হাড়ের জোর বাড়াতে চান? ক্যালসিয়ামের 'খনি' সবুজ আপেল এতেও সাহায্য করবে।

রক্ত সরবরাহ সহজ করে হৃদরোগের আশঙ্কা কমায় এটি।

ফাইবার থাকায় এই ফল বিপাকে সাহায্য করে। লিভার থেকে 'টক্সিন' দূর করতেও জরুরি ভূমিকা নেয়।

রক্ত জমাট বেঁধে যাওয়া আটকাতেও ভূমিকা রয়েছে এটির।

তবে নির্দিষ্ট কিছু ক্ষেত্রে সবুজ আপেল নাও চলতে পারে। তাই ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলে এগোন।