সাইনাসের সমস্যায় মাথায় অসহ্য যন্ত্রণা হয়ে থাকে

প্রাকৃতিক উপায়ে ঘরোয়া পদ্ধতিতে সাইনাসাইটিসের মোকাবিলা সম্ভব

সাইনাসাইটিস এক ধরনের ভাইরাল সংক্রমণ। যার জেরে নাক বন্ধ হয়ে যায়

তাই, পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করুন। যাতে শরীর থেকে টক্সিন বেরিয়ে যায়

ঘরোয়াভাবে অনেকে গরম জলের ভাপ নেয়

গরম জল বন্ধ হয়ে যাওয়া সাইনাসের পথ খুলে দেয়

সাইনাস সংক্রমণ থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য- হলুদ, আদা, রসুন ও মধু অব্যর্থ

নাকের ছিদ্রপথে চাপ কমাতে গরম জলে ভেজানো কাপড় নাক ও চোখে রাখুন

কপালভাতি, প্রাণায়মের মতো নিয়মিত যোগা করুন। তাতেও স্বস্তি মিলবে

তাতেও পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে না এলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন