কাজ করতে গিয়ে বা খেলতে গিয়ে অনেকসময় চোট-আঘাত লেগে যায়

আঘাতের জায়গায় রক্ত জমে যায় বা নীলচে হয়ে যায়। মূলত ত্বকের নীচে রক্তবাহী নালিকা ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে এমনটা হয়।

এমন সময় ঘরেই প্রাথমিক চিকিৎসা শুরু করা দরকার। বাড়িতেই সহজে করা যায় এই কাজ।

ঘরেই থাকে বরফ। চোটের জায়গায় বরফ দিলে রক্ত চলাচলের গতি কমে। ক্ষতিগ্রস্ত রক্তবাহী নালিকা শান্ত হয়।

চোটের জায়গা থেকে রক্তপাত হলে তা চেপে বন্ধ করতে হবে। তার জন্য প্লাস্টিক বা কাপড়ের ব্যান্ডেজ ব্যবহার করা যায়।

এই সময়ে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া খুব প্রয়োজন।

ভিটামিন সি-তে প্রদাহরোধী পদার্থ রয়েছে, যা দ্রুত ক্ষত সারাতে সাহায্য করে।

ব্যথা কমাতে ব্যবহার করতে পারেন অ্যালোভেরা। ঠান্ডা অনুভব করাতে ও ব্যথা কমাতে এটি কার্যকরী।

অনেক সময় হাতে বা পায়ে চোট লাগলে তা তুলে রাখতে বলা হয়। যাতে সেখানে রক্ত চলাচলের গতি কম থাকে।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতির জন্য বিশেষজ্ঞের সঙ্গে কথা বলুন।