রান্নায় টোম্যাটো না দিলে কি চলে ? সবজি রান্না থেকে শুরু করে স্যালাড, সুপ, চাটনি তৈরিতে ব্যবহার হয় এটি

টোম্যাটোয় রয়েছে ভিটামিন সি, লাইকোপিন, পটাশিয়াম। পর্যাপ্ত পরিমাণে অ্য়ান্টি-অ্যাক্সিডেন্টও পাওয়া যায়

কিন্তু, আপনি কি জানেন শরীরের পক্ষে যেমন উপকারী, তেমনি অধিক পরিমাণে টোম্যাটে খেলে তা শরীরের ক্ষতি করতে পারে ?

বেশি পরিমাণে টোম্যাটে খেলে কিডনি স্টোন হতে পারে

আপনি যদি ইতিমধ্যেই কিডনির সমস্যায় ভুগছেন তবে শুধুমাত্র ডাক্তারের পরামর্শে টোম্যাটো খান

হৃদরোগের ওষুধ খেলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে টোম্যাটো খান। এটি রক্তে পটাশিয়ামের মাত্রা বাড়াতে পারে, যা কার্ডিওভাস্কুলারের ঝুঁকি বাড়ায়

টোম্যাটো বেশি খেলে জয়েন্টে ব্যথার সমস্যা হতে পারে। এছাড়া আরথারাইটিসও হতে পারে

টোম্যাটোতে প্রচুর পরিমাণে লাইকোপিন পাওয়া যায়, তাই অতিরিক্ত পরিমাণে টোম্যাটো খাওয়া আপনার ত্বকের জন্য ক্ষতিকর

টোম্যাটোতে উপস্থিত যৌগিক হিস্টামিন অ্যালার্জির কারণ হতে পারে

টোম্যাটো অতিরিক্ত সেবনের ফলে কাশি, হাঁচি, গলা জ্বালা, মুখ ও জিভ ফুলে যাওয়ার মতো সমস্যা হতে পারে