মন-খারাপ। কথাটা বহুল ব্যবহৃত। কিন্তু বাস্তবে এর অর্থ ও গুরুত্ব বহু সময়ই ভালো করে জানা থাকে না আমাদের।

কিছু ক্ষেত্রে আবার দেখা যায়, মহিলাদের তুলনায় পুরুষরা মানসিক সমস্যা নিয়ে কথা বলতে কম স্বচ্ছন্দ্য।

কিন্তু কেন? সামাজিকীকরণের গোড়াতেই লুকিয়ে সমস্যাটি, মনে করেন বিশেষজ্ঞদের অনেকে।

ছেলেদের ছোটবেলা থেকেই শেখানো হয়, পৌরুষ ও যে কোনও ধরনের 'দুর্বলতা' একে অন্যের সঙ্গে সাযুজ্যপূর্ণ নয়।

হয়তো তাই মানসিক ভাবে বিপর্যস্ত হলেও সাহায্য়ের আর্জি জানানোর আগে বহু বার ভাবতে হয় তাঁদের।

কখনও আবার বিপর্যস্ত হওয়া সত্ত্বেও হয়তো বন্ধুমহলে 'আইসোলেশন' আটকাতে সবটা চেপে রাখেন বহু পুরুষ।

মা-বাবা, বন্ধু নাকি থেরাপিস্ট? কাকে বললে সমস্যা মিটবে, এটা ভাবতে গেলেও এক প্রশ্ন বড় হয়ে দাঁড়ায়।

সহজ কথায়, সাহায্য চাওয়া মানেই দুর্বলতা, এমন একটা ভাবনা কাজ করতে থাকে সর্বক্ষণ।

কিন্তু এতে কষ্ট লাঘব হয় না, বরং বাড়ে। তা হলে উপায়?

পুরুষরাও যাতে মানসিক সমস্যা নিয়ে কথা বলতে পারেন, সে জন্য ব্যক্তিগত স্তরে প্রচারে জোর দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।