স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই উপকারী গ্রিন টি। এই ভেষজ গোটা বিশ্বের মানুষ পান করেন। কারণ, এটি নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর পানীয় হিসাবে বিবেচিত হয়।

যদিও গ্রিন টি-র কিছু নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে শরীরে

বিভিন্নভাবে ক্ষতি করতে পারে শরীরের।

সকালে খালি পেটে অনেকে গ্রিন টি পান করেন

যা স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই ক্ষতিকারক।

অনিয়মিত হৃদস্পন্দন ও রক্তচাপ গবেষণায় দেখা গেছে, গ্রিন টি অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের কারণ হতে পারে। আপনি যদি হৃদরোগে ভুগছেন তবে গ্রিন টি এড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

মাথা ঘোরা ও খিঁচুনি ক্যাফিন মস্তিষ্ক এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের রক্ত ​​​​প্রবাহকে হ্রাস করতে পারে যা মাথা ঘোরার কারণ।

উদ্বেগ ও ঘুমের সমস্যা গ্রিন টি-তে নির্দিষ্ট পরিমাণ ক্যাফেইন থাকে যা ঘুমের চক্রকে প্রভাবিত করতে পারে।

দুশ্চিন্তায় ভুগছেন ? তাহলে খালি পেটে গ্রিন টি খাওয়া এড়ানো উচিত।

বদহজমের সমস্যা সবুজ চায়ে ট্যানিন নামক একটি যৌগ রয়েছে যা পেটে অম্লতা বাড়ায় এবং ব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং বমি বমি ভাবের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।

রক্তাল্পতায় ভোগা রোগীদের আয়রন শোষণ হ্রাস

গ্রিন টি-তে থাকা ক্যাটেচিন শরীরের প্রাকৃতিকভাবে আয়রন শোষণ করার ক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে। বিশেষ করে যদি আপনি এটি খালি পেটে পান করেন।

আবার কিছু ক্ষেত্রে উপকারীও খারাপ কোলেস্টেরল থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি সহজ উপায় হল সকালে খালি পেটে এক কাপ গ্রিন টি পান করা।