সকাল-বিকেল বিস্কিট খাচ্ছেন? শরীরের ক্ষতি করছেন না উপকার?

অনেকেই বড় মিল হয়ত স্কিপ করে যান, কিন্তু মাঝে মাঝেই বিস্কিট খেতে থাকেন।

বিস্কিট কিন্তু কোনও ভাবেই সুস্বাস্থ্যের সহায়ক নয়, বরং অনেক রোগ ডেকে আনতে পারে বিস্কিট ।

বিস্কুটের মধ্যে থাকে ক্ষতিকারক ক্যালোরি। যা বেশি খেলে ওজন তো বাড়বেই।

বিস্কিটে থাকে পাম তেল ও চিনি। চিনি খাওয়া কোনও ভাবেই স্বাস্থ্যসহায়ক নয়।

এছাড়া বেশিরভাগ বিস্কুটেই থাকে প্রচুর পরিমাণে ময়দা। ময়দা খাওয়া অনেক ক্ষেত্রেই উপকারী নয়।

বিস্কিট তৈরি করতে ব্যবহার করা হয় ডালডা ও পাম তেল। তাতে হজমের সমস্যা তো হয়ই।

বিস্কিটে যে তেল ব্যবহার করা হয়, তাতে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়তে পারে।

বিস্কিটে থাকা চিনি বা ক্রিম ওজন বাড়ায়, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ক্ষতিকারক।