গেঁটে বাত বা আর্থ্রাইটিসের ব্যথা উপশমে বিট জুসের সক্রিয় ভূমিকা রয়েছে। বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেটের প্রদাহে নিয়মিত বিট খেলে উপকার মিলবে। বিটে থাকা নাইট্রেট উপাদান মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। বিট ডিমেনশিয়ার মতো একাধিক সমস্যার প্রতিরোধ করে। বিট থেকে পাওয়া ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট বিটালাইন অত্যন্ত উপকারী। বিটে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্যান্সার সৃষ্টিকারী কারসিনোজেনের লড়াই করে। দেহে সঠিকভাবে অক্সিজেন সঞ্চালনে বিটের ভূমিকা রয়েছে যাঁরা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভোগেন তাঁরা দিনে একবার বিটের জুস খেতে পারেন। ত্বকে স্বাস্থ্য ভাল রাখতে এবং বার্ধক্যের ছাপ কমাতে বিট রাখতে পারেন প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায়। রক্তে কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে বিট