মোচার ঘণ্ট তো অনেকেই খান, জানেন মোচার কত গুণ ? ছবি- পিক্সাবে

কোলেস্টেরল কমানো থেকে শর্করা নিয়ন্ত্রণ, মোচার জুড়ি নেই।

এতে থাকে মুসা সেপিয়েন্টাম নামে একটি যৌগ যা কোলেস্টেরল কমায়।

মোচায় রয়েছে ভরপুর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট।

এর মধ্যে থাকা বিশেষ উৎসেচক শর্করা আত্তীকরণে বাধা দেয়।

এখানেই শেষ নয়, মোচার মধ্যে প্রচুর আয়রন রয়েছে।

রক্তাল্পতা, কম হিমোগ্লোবিনের সমস্যা দূর করতে পারে মোচা।

কলার মোচায় থাকা জিঙ্ক হাড়ের জোর বাড়ায়, ক্ষয় রোধ করে।

শুধু তাই নয়, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণেও কলার মোচার বিকল্প নেই।

কিডনিতে পাথর জমার সম্ভাবনা কমে যায় মোচা খেলে।