ক্যাপসিকামে থাকা 'লুটেইন' চোখ ভাল রাখতে সাহায্য করে। ছবি- পিক্সাবে

এর 'ক্যাপসানথিন' উপাদান সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি থেকে বাঁচায়।

ত্বক ভাল রাখতেও ক্যাপসিকামের জুড়ি মেলা ভার।

শুষ্ক ত্বক, ত্বকের প্রদাহ রুখতেও কাজ করে ক্যাপসিকাম।

রোজ ক্যাপসিকাম খেলে ত্বকের জেল্লা বাড়বে, কমবে বয়স।

ক্যাপসিকামের মধ্যে প্রায় ৯২ শতাংশ জল রয়েছে।

তাই ক্যাপসিকাম খেলে আমাদের শরীর ও ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকে।

প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি-এর উৎস হল ক্যাপসিকাম।

ক্যাপসিকামে থাকে প্রচুর অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট।

এই অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টগুলি ইমিউনিটি বাড়াতেও সাহায্য করে।