রোজ খান ১ গ্লাস করে লেবু জল, শরীরে যে বদলগুলি আসবে, তাতে আপনি অবশ্যই অবাক হয়ে যাবেন
সুস্বাদু তো বটেই, পাশাপাশি লেবু জল স্বাস্থ্যকর টনিক হিসেবেও কাজ করে। ফলে রোজকার রুটিনে যোগ করে ফেলুন এই লেবু জল
ক্লান্ত বা দুর্বল লাগলে কাজ দিতে পারে লেবু জল। লেবু জল শরীরকে আর্দ্র রাখে, পাশাপাশি ফের শক্তি জোগায়, সতেজ করে তোলে।
ভিটামিন সি ও খনিজ পদার্থে ভরপুর লেবুর জল একটি প্রাকৃতিক এনার্জি ড্রিংকের মতো কাজ করে। এর পুষ্টিগুণ শরীরকে সক্রিয় করে ও ক্লান্তি দূর করতে সাহায্য করে।
লেবুর জল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ওভিটামিন সি-তে ভরপুর, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ও সর্দি, ফ্লু ও ঋতু পরিবর্তনের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে পারে।
নিয়মিত লেবুর জল পান করলে শরীর থেকে টক্সিন বের হয়ে যায়। এর ফলে শরীর সতেজ থাকে, ত্বক ও ভাল থাকে।
যারা ওজন বেড়ে যাওয়ার মতো সমস্যায় ভুগছেন, তাদের জন্য লেবু জল একটি প্রাকৃতিক সহায়ক। এটি মেটাবলিজম বাড়ায়। এর ফলে খিদে কম পায় ও খাবার ভাল হজম হয়।
সকালে এক গ্লাস গরম লেবু জল হজম ক্ষমতা বাড়ায়, পেট ফাঁপা কমায় এবং অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি দেয়।
লেবুর জল অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ফ্রি র্যাডিকেলের বিরুদ্ধে লড়ে, ব্রণ কমায় এবং আপনার ত্বককে উজ্জ্বল, পরিষ্কার ও তরুণ রাখে।
লেবুর জল হৃদরোগে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে আপনার হৃদযন্ত্রকে শক্তিশালী ও সুস্থ রাখে।