এক গ্লাস এক চিমটে নুন দিয়ে পান করার রীতি বহু পুরনো, এই পদ্ধতিতে দীর্ঘদিন ধরে বাসা বেঁধে থাকা রোগও সারতে পারে

নুনে থাকে সোডিয়াম, যা শরীরে ফ্লুইডের মাত্রা ঠিক রাখে; সামগ্রিকভাবে হাইড্রেট থাকে শরীর

শরীরচর্চার ফলে পটাশিয়াম এবং সোডিয়ামের মাত্রা কমে যায়, তাই জলের সঙ্গে নুন খেলে ইলেক্ট্রোলাইটের মাত্রা ঠিক থাকে

নার্ভ এবং পেশির কার্যকারিতা ঠিক রাখে সোডিয়াম, পাশাপাশি ব্যথা কমাতেও পারে

হজমে সহায়ক এনজ়াইমকে উদ্দিপীত করে এবং স্যালাইভা বাড়ায় ফলে বদহজমের আশঙ্কা কমে

প্রচুর পরিমাণে নুন রক্তচাপ বাড়ায়, ফলে যাঁরা নিম্ন রক্তচাপের সমস্যায় ভোগেন, তাঁদের জন্য কার্যকারী হতে পারে এই উপাদান

অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল উপাদান যুক্ত নুন, যা শরীর থেকে টক্সিন এবং ব্যাক্টেরিয়া দূর করতে সাহায্য করে

সোডিয়াম স্ট্রেস হরমোনকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে ফলে ঘুমাতে যাওয়ার আগে জলে সামান্য নুন দিয়ে খেলে ঘুম ভাল হয়

প্রাকৃতিক খনিজ পদার্থ রয়েছে নুনে, যা শরীরে জলের সঙ্গে গেলে ত্বকের হাইড্রেশন এবং ইলাস্টিসিটি বাড়ে

ডিসক্লেমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।