দুধ অনেকেরই অপছন্দ, অনেকের আবার পান করলেও একাধিক সমস্যা, বিকল্প হিসেবে ব্যবহার করা যায় আমন্ড মিল্ক

ভিটামিন E, D, ক্যালসিয়ামের মতো পুষ্টিগুণে ভরপুর আমন্ড মিল্ক শরীরের সার্বিক পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করে

কোলেস্টেরল মুক্ত আমন্ড মিল্ক, এতে আছে স্বাস্থ্যকর ফ্যাট যা হার্টের জন্য প্রয়োজনীয়

গরুর দুধের থেকে অনেক কম পরিমাণ ক্যালোরি রয়েছে এই দুধে, যা ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক

ল্যাক্টোজ় ইন্টলারেন্সের সমস্যা যাঁদের রয়েছে তাঁদের জন্য সবথেকে ভাল বিকল্প আমন্ড মিল্ক, সহজে হজমও হয়

আমন্ড মিল্কে পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন D রয়েছে, যা হাড় এবং দাঁত শক্ত করতে কার্যকরী

প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন E রয়েছে আমন্ড মিল্কে, তাতে উজ্জ্বল হতে পারে

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর এই দুধ কোষের ক্ষতি রোধ করে, ফলে রোগ থাকে দূরে

মিষ্টি নয় এমন আমন্ড মিল্কে চিনি থাকে না, ফলে ডায়বেটিকরাও তা পান করতে পারেন

ডিসক্লেমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।