এক মাস আপেল খেলে কী হতে পারে ?

স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী মনে করা হয় এই ফলকে

এতে ভরপুর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, আয়রন, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফাইবার ও বিভিন্ন রকমের পুষ্টি থাকে

এই পরিস্থিতিতে চলুন জেনে নেওয়া যাক, এক মাস আপেল খেলে কী হয়

এক মাস আপেল খেলে বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি কমে যায়

এই ফলের ফাইবার পেট পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। রোজ আপেল খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হয় না

এক মাস আপেল খেলে ওজন কম হতে পারে। এই ফল খেলে পেট ভরে থাকে, তাই খিদে কম লাগে

রোজ আপেল খেলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। এতে মজুত উপাদান হার্ট মজবুত রাখে

এক মাস আপেল খেলে কিডনি স্বাস্থ্যকর থাকে। এতে জল ও পুষ্টি থাকে যা কিডনিকে পরিষ্কার রাখে

শরীরের বর্জ্য বাইরে বের করতে সাহায্য করে এই ফল। তাতে ত্বকে ঔজ্জ্বল্য আসে