রোজ আপেল খেলে বাড়বে ওজন ?

আপেল খেতে কার না পছন্দ, স্বাস্থ্যের জন্যও ভাল।

আপেল রোজ একটি করে খেলে রোগ পালাবে দূরে।

এতে ভরপুর মাত্রায় পুষ্টিগুণ রয়েছে।

কিন্তু অনেকে বলেন আপেল খেলে ওজন বেড়ে যায়।

বেশিমাত্রায় আপেল খাওয়া হলে আপনার ওজন বাড়তে পারে।

এতে ক্যালরির মাত্রা আলাদা আলাদা থাকে।

আপেলের অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

তবে রোজ আপেল খেলে শরীরচর্চা না করলে ওজন বাড়তে পারে।

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।