তালের বড়া বা তাল তৈরি রুটি কিংবা কেক খুবই সুস্বাদু।
তালে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন এ, বি ও সি থাকে। তাই এটি খাওয়া ভালো।
তালে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্ট শরীরের পক্ষে উপকারী।
মিষ্টি স্বাদের এই ফল দিয়ে তৈরি করা যায় নানা পদের খাবার।
প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন বি থাকায় শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
ক্যান্সার প্রতিরোধে তাল খুব দরকারি।
তাল খেলে ভালো থাকে স্মৃতিশক্তি।
তাল থাকা ক্যালসিয়াম ও ফরফরাস দাঁত ও হাড়ের ক্ষয় আটকায়।
অর্শ ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয় তাল খেলে।
ডিসক্লেমার : এই ব্যাপারে কোনও মতামত এবিপি লাইভের নেই। এবিপি লাইভ এই সম্পর্কিত কোনো সম্পাদকীয় / সম্পাদক-নিয়ন্ত্রিত তথ্য, পরামর্শ প্রদান করে না। প্রদত্ত পরামর্শ ও তথ্য প্রয়োগের আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।