দেখতে হয়ত ছোট, কিন্তু প্রচুর গুণের ভাণ্ডার কালো কিসমিস

এটি খেতে শুধু সুস্বাদু-ই নয়, স্বাস্থ্যের জন্য উপকারীও

রোজ এই Dry Fruit খেলে একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যার বিনাশ হতে পারে

কালো এই কিসমিস আর কিছুই না, এগুলি শুকনো আঙুর

ভিটামিন, মিনারেল, ফাইবার ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে ভরপুর

যা খেলেই রোগের সঙ্গে লড়াই করার ক্ষমতা পাবেন

কালো বীজের কিসমিস, যা পলিফেনল নামক অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে ভরপুর থাকে

এটি ত্বকের জন্য উপকারী, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

আয়রন ও ভিটামিন বি থাকার কারণে রক্তের অভাব দূর করার কারিগর এই ফ্রুট

ত্বকের স্বাস্থ্য ভাল রাখে। ফলে, সহজে বয়সের ছাপ পড়ে না