গরমকালে সবজির সংখ্যা শীতের তুলনায় কম, তবে তার মধ্যেও আবার বাদের খাতায় যেতে পারে বেশ কিছু সবজি

ব্রোকোলিতে প্রচুর পুুষ্টি উপাদান থাকলেও, অনেকেরই এই সবজি থেকে গ্যাস এবং পেট ফাঁপার আশঙ্কা থাকে

গরমে মুলো খেলে বদহজমের আশঙ্কা থাকে

ডায়েরিয়া, পেট ফাঁপা, গ্যাসের আশঙ্কা থাকে বাঁধাকপি খেলে

গরমকালে রসুন শরীরের তাপমাত্রা বাড়িয়ে দেয়, তাতে অস্বস্তি এবং হার্টবার্ন হতে পারে

পাইপেরিন থাকার ফলে গরমে এই সবজি খেলে পেটে গ্যাস হতে পারে

বিটে শরীরকে ভেতর থেকে গরম করে, এমনকী বিটের রস খেলেও গ্যাস হতে পারে

অক্সেলিক অ্যাসিড রয়েছে পালংশাকে, তবে বেশি পরিমাণে খেলে আর্থারাইটিস সহ রক্ত তরল হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে

প্রাকৃতিকভাবে গরম রাঙালু, যা হজম করাতে বেশি শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায়

ডিসক্লেমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসা পদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।